07:30其它 07:30 甘肅 蘭州 城關(guān)區(qū) 蘭州市區(qū)酒店（西固區(qū)、紅古區(qū)、新區(qū)除外）請(qǐng)?jiān)诔霭l(fā)前一天抵達(dá)蘭州入住酒店。出行前一天17:00，司機(jī)師傅會(huì)聯(lián)系您，確定具體的出行時(shí)間和入住的酒店位置。出發(fā)日期當(dāng)日8點(diǎn)左右，司機(jī)將會(huì)到你在蘭州下榻的酒店（紅古區(qū)、西固區(qū)、新區(qū)除外）或者火車(chē)站來(lái)接您開(kāi)始行程，如未和您聯(lián)系請(qǐng)務(wù)必聯(lián)系客服。 行駛：約20千米/約20分鐘活動(dòng)時(shí)間：約30分鐘08:30交通 乘車(chē)前往合作，參觀(guān)米拉日巴佛閣，米拉日巴佛閣樓高共九層，供奉以米拉日巴尊者及其弟子為主的藏傳佛教各派的開(kāi)宗祖師，有以金剛為主的四密乘的眾多佛像、菩薩、護(hù)法神等各類(lèi)佛像1720尊。 行駛：約263千米/約3小時(shí)11:30景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：米拉日巴佛閣(不含門(mén)票)4.6/5 米拉日巴佛閣位于甘南合作市郊，距離市中心約3公里，是一座紅色的藏式高層建筑。佛閣的高層宗教建筑在藏區(qū)十分少見(jiàn)，在外部拍照十分獨(dú)特。而佛閣內(nèi)部供奉了一千多尊塑像，有藏傳佛教各大教派的代表人物，還有藏族歷史上的名人大師，這種各教派并存的情況在藏區(qū)也十分罕見(jiàn)，值得進(jìn)去參觀(guān)。佛閣全名為安多合作米拉日巴九層佛閣，為紀(jì)念藏傳佛教歷史上的大師米拉日巴尊者而建，米拉日巴尊者是藏傳佛教白教早期的大師，以苦修和歌唱傳教聞名，佛閣內(nèi)也有眾多大師的雕像和反映大師修行過(guò)程的畫(huà)像可以參觀(guān)。佛閣名為九層，但實(shí)際上為八層，第九層是八層屋頂?shù)囊环鶋钱?huà)像。進(jìn)入佛閣后可以一層層參觀(guān)朝拜，參觀(guān)一圈需要1-2小時(shí)左右。佛閣內(nèi)的每一座雕像和壁畫(huà)都有漢字標(biāo)示，幫助游客了解，幸運(yùn)的話(huà)還會(huì)遇到這里的僧人講解。佛閣的一層處供奉著一座巨大的強(qiáng)巴佛（即彌勒佛）像，可以看到藏區(qū)的彌勒佛與內(nèi)地的形象不同，是傳統(tǒng)佛像的嚴(yán)肅狀。而兩側(cè)的雕像是藏族歷史上的名人，有歷代的藏王，還有藏族文字、藏戲的創(chuàng)始人等，在這里還能看到的松贊干布及文成公主等形象。佛閣的二到五層則分層供奉了藏傳佛教各大教派的代表人物，每一層都代表著一個(gè)教派，可以看到各個(gè)教派的衣著和修行方式的不同。尤其是五層處的白教展示，白教向來(lái)以苦修作為主要的修行方式，這里有米拉日巴和他的師父瑪爾巴大師的雕像，全身瘦骨嶙峋，反映了他們的修行方式是苦修的特色。而墻上的壁畫(huà)也有米拉日巴大師苦修時(shí)身材由胖到瘦的歷程，可以一一參觀(guān)了解。佛閣的六到八層在一般的寺院內(nèi)非常少見(jiàn)，供奉的是藏傳佛教密宗的法王和尊者。這里的雕像與一般寺院看到的形象截然不同，有馬頭明王、大黑天等塑像，大多面目猙獰恐怖，震撼人心。這是由于藏傳佛教曾受印度教影響，產(chǎn)生了密宗以怖力、嗔力等方式以欲制欲的修行方式。大多數(shù)寺院的密宗部分并不會(huì)讓外人看到，所以這里供奉的形象也十分罕見(jiàn)。第九層并不是單獨(dú)的一層建筑，而是八層屋頂?shù)囊环鶋钱?huà)像，壇城是指高僧大德在修行過(guò)程中腦中會(huì)出現(xiàn)的佛國(guó)的形象，可以參觀(guān)一下。 景點(diǎn)/場(chǎng)館收費(fèi)參考 門(mén)票 參考價(jià)格：景區(qū)掛牌價(jià) 行駛：約10千米/約15分鐘活動(dòng)時(shí)間：約1小時(shí)30分鐘13:00午餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 豐簡(jiǎn)由已，敬請(qǐng)自理。合作市享用午餐，費(fèi)用自理！這里是少數(shù)民族地區(qū)，用餐條件有限，敬請(qǐng)諒解。合作市推薦餐廳：1.甘南飯店 地址：甘肅省甘南州合作市汽車(chē)東站人民路83號(hào)，推薦菜： 自助餐/火鍋/烤全羊 人均100元/人2.酥油燈涮羊肉店 地址：甘肅省甘南州合作市卓尼西路11號(hào)，推薦菜： 羊肉串/草原羊肉卷/鮮切草原羊腿 人均100元/人3.麻辣小站(合作店) 地址：甘肅省甘南州當(dāng)周街公安局正對(duì)面二樓，推薦菜： 鴛鴦鍋/翅中蝦/鮮牛肉 人均120元/人 參考標(biāo)準(zhǔn)：20CNY/人行駛：約3千米/約10分鐘用餐時(shí)間：約1小時(shí)14:00景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：郭莽濕地(不含門(mén)票)4.4/5 郭莽濕地海潑3562米，是黃河較大支流洮河的發(fā)源地和水源涵養(yǎng)地，在黃河流域生態(tài)涵養(yǎng)和水源保護(hù)中具有重要意義。郭莽濕地是丹頂鶴棲息的地方，所以當(dāng)?shù)貫殚_(kāi)發(fā)旅游在濕地中間修建了丹頂鶴觀(guān)景臺(tái)，觀(guān)景臺(tái)中間展翅欲飛的丹頂鶴塑像很是氣派。 景點(diǎn)/場(chǎng)館收費(fèi)參考 門(mén)票 郭莽濕地就是3500以上的海拔，隨手一拍就是電腦桌面壁紙！濕地中常棲息有黑頸鵝等珍貴野生動(dòng)物，可以偶遇哦！ 參考價(jià)格：景區(qū)掛牌價(jià) 郭莽濕地，不同季節(jié)風(fēng)光不同，這里是一片濕地，由廊橋進(jìn)入腹地，這里是攝影拍照的好地方，視線(xiàn)醉佳，濕地小草小花和各種小鳥(niǎo)，還有旱獺等小動(dòng)物。 行駛：約120千米/約1小時(shí)30分鐘活動(dòng)時(shí)間：約1小時(shí)16:30景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：格爾底寺4.4/5 格爾底寺全稱(chēng)達(dá)倉(cāng)納摩格爾底寺，位于若爾蓋縣，緊靠郎木寺鎮(zhèn)，是郎木寺鎮(zhèn)上的兩座知名寺院之一，下轄18座分寺，是四川阿壩地區(qū)規(guī)模既大還很有影響力的格魯派寺院。達(dá)倉(cāng)納摩藏語(yǔ)意為虎穴仙女。”虎穴仙女“郎木寺鎮(zhèn)一處有名的景觀(guān)，位于白龍江源頭的溶洞理，相傳內(nèi)有一直猛虎，是當(dāng)年蓮花生大師來(lái)此降妖伏魔時(shí)馴服后，使猛虎幻化成仙女。溶洞的較高處有一座頗似女神的鐘乳石，當(dāng)?shù)夭孛褚暈樯耢`，經(jīng)常前來(lái)磕頭跪拜，祈求平安。格爾底寺在藏區(qū)聲名遠(yuǎn)播，因?yàn)樗聝?nèi)供奉著該寺第五世格爾底活佛的肉身靈塔。五世格爾底活佛出生于1681年，于1775年圓寂。其肉身靈塔供奉在山頂上一座小院里，外表十分平淡，就象一戶(hù)普通民居的院落。院門(mén)口有人頂禮膜拜，院里也有很多人在轉(zhuǎn)經(jīng)。 景點(diǎn)/場(chǎng)館收費(fèi)參考 門(mén)票 參考價(jià)格：景區(qū)掛牌價(jià) 四川與甘肅交界處的小鎮(zhèn)郎木寺，居住著漢、藏、回三民族，人們和諧相處，過(guò)著自由自在的生活。小鎮(zhèn)上一條河水貫穿東西，河水寬不過(guò)兩米，卻有一個(gè)很威風(fēng)的名字--白龍江。白龍江是嘉陵江的源頭，最后匯入長(zhǎng)江，奔向東海。白龍江南側(cè)是四川省阿壩州若爾蓋縣，北側(cè)屬甘肅省甘南州碌曲縣。白龍江南岸佇立著格爾底寺，由黃教創(chuàng)始人宗喀巴大師的弟子、第一世格爾登活佛根敦堅(jiān)參尊者于明永樂(lè)十一年（公元1413年）在此初建，是四川阿壩地區(qū)格魯派規(guī)模較大寺院之一。格爾底寺殿堂依山而建，錯(cuò)落有致，氣勢(shì)雄偉，金碧輝煌。五世格爾登活佛的肉身靈體至今仍供奉于金殿之中，金粉抹面的肉體真身歷經(jīng)三百年的風(fēng)風(fēng)雨雨，至今仍栩栩如生。 行駛：約44千米/約60分鐘活動(dòng)時(shí)間：約2小時(shí)19:30晚餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 郎木寺鎮(zhèn)享用晚餐，費(fèi)用自理，郎木寺鎮(zhèn)在四川省和甘肅省的交界處，少數(shù)民族地區(qū)，用餐條件有限，敬請(qǐng)諒解！推薦餐廳：四川家常菜，地址：甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣薩娜賓館(碌曲縣郎木寺鎮(zhèn)政府西南)，亞西亞烤吧，地址：郎木寺農(nóng)村信用社斜對(duì)面。 行駛：約5千米/約10分鐘用餐時(shí)間：約1小時(shí)20:00

07:30早餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 豐簡(jiǎn)由已，敬請(qǐng)自理 參考標(biāo)準(zhǔn)：15CNY/人行駛：約5千米/約10分鐘用餐時(shí)間：約20分鐘08:00景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：郎木寺(不含門(mén)票)4.4/5 郎木寺是一座小鎮(zhèn)，在四川和甘肅兩省的交界處，周?chē)徊菰?shù)林、山丘、紅色的石崖圍繞，環(huán)境優(yōu)美，有“東方小瑞士”之稱(chēng)。鎮(zhèn)上有兩座歷史悠久的藏傳佛教寺院，分別叫甘丹賽赤寺和格爾底寺，兩座寺院之間是一條清澈小溪，名叫白龍江，沿溪而上可以徒步白龍江峽谷，景色十分美麗。 景點(diǎn)/場(chǎng)館收費(fèi)參考 門(mén)票 參考價(jià)格：景區(qū)掛牌價(jià) 早起參觀(guān)郎木寺，郎木寺被一條叫做白龍江的小溪?jiǎng)澐譃閮刹糠?，四川的“安多達(dá)倉(cāng)郎木格爾底寺”和甘肅的“賽赤寺”在這里隔江相望。樸實(shí)無(wú)華卻有眾多信徒的格爾底寺內(nèi)供奉著百年不腐的活佛肉身，有佛緣即可參觀(guān)。結(jié)束郎木寺的游覽后 行駛：約5千米/約10分鐘活動(dòng)時(shí)間：約2小時(shí)10:15景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：拉卜楞寺(不含門(mén)票)4.5/5 拉卜楞寺位于甘南地區(qū)夏河縣，是藏傳佛教格魯派的六大寺之一，寺院規(guī)模宏大地位崇高，是甘南地區(qū)寺院的代表，也是游客來(lái)到甘南的必去之地。這里有恢宏的寺院建筑群，而且大多金碧輝煌，行走其中或是在高處拍攝全景都十分壯觀(guān)。寺院內(nèi)供奉著無(wú)數(shù)的巨大佛像和各種精美的雕塑、壁畫(huà)、法器等，內(nèi)容十分豐富。另外，拉卜楞寺超長(zhǎng)的轉(zhuǎn)經(jīng)長(zhǎng)廊也是全世界罕見(jiàn)的，可以在這里轉(zhuǎn)經(jīng)一圈積累功德，為親友祈福。游玩拉卜楞寺的游客基本都由蘭州或四川兩個(gè)方向而來(lái)，一般大多中午左右到達(dá)夏河。下午前去寺院參觀(guān)轉(zhuǎn)寺，第二天早上看過(guò)早課后離開(kāi)夏河。一般游覽拉卜楞寺的方式都是順時(shí)針繞寺一圈，這也是藏傳佛教的朝圣儀式，在轉(zhuǎn)寺過(guò)程中看見(jiàn)散布在建筑群中的大殿即可進(jìn)去參觀(guān)。轉(zhuǎn)寺一圈大約4公里，加上參觀(guān)約需3-4個(gè)小時(shí)。 景點(diǎn)/場(chǎng)館收費(fèi)參考 門(mén)票 參考價(jià)格：景區(qū)掛牌價(jià) 拉卜楞寺位于夏河縣城西，背依風(fēng)山，面對(duì)龍山，地處“金盆養(yǎng)魚(yú)”之地。寺院由第一世嘉木樣活佛創(chuàng)建于1710年，經(jīng)歷世嘉木樣修建，現(xiàn)已成為甘、青、川地區(qū)的藏族宗教和文化中心。拉卜楞寺占地1234畝，建筑面積82.3萬(wàn)平方米，擁有經(jīng)堂6座，佛殿84座，藏式樓31座，佛宮30院，經(jīng)輪房500余間，僧舍10,000余間，為藏傳佛教黃教（格魯派）六大宗主寺之一。寺院匯集了藏、漢、蒙各族人民的智慧，以精湛的建筑藝術(shù)和輝煌的宗教文化而著稱(chēng)。拉卜楞寺內(nèi)藏有各類(lèi)經(jīng)卷6萬(wàn)余冊(cè)，分全集、哲學(xué)、密宗、醫(yī)藥、聲明、綴韻、歷史、宗教、傳記、工巧、數(shù)學(xué)、詩(shī)詞12類(lèi)，成為藏書(shū)很多的寺院。 行駛：約182千米/約2小時(shí)30分鐘活動(dòng)時(shí)間：約2小時(shí)12:00午餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 豐簡(jiǎn)由已，敬請(qǐng)自理 參考標(biāo)準(zhǔn)：20CNY/人行駛：約5千米/約10分鐘用餐時(shí)間：約30分鐘14:30景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：?？撇菰?不含門(mén)票)4.3/5 桑科草原位于甘南夏河縣西側(cè)，草原上有小山丘陵，也有開(kāi)闊曠野，每到夏季綠草如茵，還有野花遍野，非常漂亮。草原距離拉卜楞寺所在的夏河縣城僅約11公里，在游玩拉卜楞寺有空余時(shí)間時(shí)便可來(lái)此一游。游玩?？撇菰话闶窃趨堇防闼轮笥锌沼鄷r(shí)間前來(lái)，可以在縣城乘小車(chē)，或者租量自行車(chē)悠閑騎來(lái)，交通比較方便。常規(guī)的游玩時(shí)間約3-4小時(shí)，騎馬觀(guān)花后即返回夏河縣城住宿。如果感覺(jué)較好的話(huà)也可以在草原上留宿一晚。桑科草原上的牧家樂(lè)同時(shí)提供騎馬、藏餐、民宿服務(wù)，住宿一般是帳篷或土房的炕間，條件有限，但是比較有藏式風(fēng)情，而且晚上在草原上拍攝星星也非常漂亮。到?？撇菰?，游客基本都會(huì)體驗(yàn)的就是騎馬，這里的騎馬并不能讓馬在草原上跑起來(lái)，為保安全一般都由一名馬夫帶領(lǐng)慢慢走。沿著草原后面的山坡上山到牧民的私家草場(chǎng)游玩。一般這些草場(chǎng)保護(hù)較好，草叢生長(zhǎng)茂盛，里面還有各種密布的野花，景色十分漂亮。另外，每年夏季時(shí)草原上會(huì)有香浪節(jié)等節(jié)慶，牧民們經(jīng)常在晚上一起歡歌、跳鍋莊，住宿的牧家樂(lè)里也經(jīng)常會(huì)舉辦這樣的活動(dòng)，如果幸運(yùn)趕上這樣的場(chǎng)面，就加入他們一起體驗(yàn)歡騰的草原風(fēng)情吧！ 景點(diǎn)/場(chǎng)館收費(fèi)參考 門(mén)票 參考價(jià)格：景區(qū)掛牌價(jià) 桑科草原屬于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面積達(dá)70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧業(yè)基地之一。這里人口少面積大，僅有4000多牧民，草原卻遼闊無(wú)際，是一處寶貴的自然旅游景區(qū)。這里設(shè)有藏式帳篷接待站兩處，每年7－9月搭起藏包，為游客準(zhǔn)備新鮮奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏區(qū)特色風(fēng)味，還為游客準(zhǔn)備了馬匹、牦牛、射擊篝火晚會(huì)等草原旅游節(jié)目。游人在這里可以盡情體味神秘淳樸的藏族風(fēng)情。 行駛：約10千米/約15分鐘活動(dòng)時(shí)間：約1小時(shí)30分鐘16:30景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：達(dá)爾宗湖(不含門(mén)票)4.3/5 達(dá)爾宗湖海拔3100米左右，呈不規(guī)則葫蘆藤型，湖濱三面環(huán)山，湖中魚(yú)類(lèi)繁生，湖畔野草叢生，百花盛開(kāi)，山上森林密布，林中百鳥(niǎo)群集，湖光山色，令人陶醉。 達(dá)爾宗湖是藏民心中的神湖，每年農(nóng)歷的五月初四，各地藏民會(huì)來(lái)到這里朝圣插箭，祈福迎祥。這時(shí)，整個(gè)山巒香煙繚繞，海螺聲聲，響徹云霄。信民們手轉(zhuǎn)經(jīng)輪，口誦經(jīng)文，按順時(shí)針?lè)较蚶@湖三周，然后投擲寶瓶，祭祀神湖，以求神靈保佑 景點(diǎn)/場(chǎng)館收費(fèi)參考 門(mén)票 參考價(jià)格：景區(qū)掛牌價(jià) 達(dá)爾宗湖位于夏河縣王格爾塘鄉(xiāng)達(dá)宗村珂米雅日山西南麓，被人們稱(chēng)為藏區(qū)的“碧玉曼遮湖”。湖面海拔3000米，南北長(zhǎng)約300米，東西寬窄不一，寬處近百米，湖面積約40余畝，呈不規(guī)則葫蘆藤形。拉卜楞寺的喇嘛和當(dāng)?shù)厝罕姡家曔_(dá)爾宗湖為神山下的圣湖，常常來(lái)湖邊敬香禱告，煨桑誦經(jīng)，向湖中投擲祈求平安的五谷祭品。當(dāng)?shù)卮迕衩磕贽r(nóng)歷六月都要在湖邊插箭煨桑，祭祀山神，祈禱人安、五谷豐登。 行駛：約12千米/約15分鐘活動(dòng)時(shí)間：約1小時(shí)18:00交通 游覽完畢返回蘭州結(jié)束愉快旅程！讓我們?cè)诖藫]手告別，邂逅下一次的相遇。 行駛：約210千米/約3小時(shí)