08:00早餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 享用早餐，費(fèi)用自理，我們的行程開始啦！ 用餐時(shí)間：約1小時(shí)09:00交通 請(qǐng)您前往機(jī)場(chǎng)搭乘航班或選擇合適的交通工具抵達(dá)甘肅首府蘭州市。當(dāng)天無行程，三餐敬請(qǐng)自理！攜程地面聯(lián)系人會(huì)提前一天以短信方式或微信群告知第二天怎樣辦理酒店入住，請(qǐng)注意查收，如出發(fā)前一天下午18：00前還沒有收到相關(guān)信息，請(qǐng)來電咨詢，感謝您的支持與配合！請(qǐng)注意以下問題：如果您選購(gòu)的產(chǎn)品【費(fèi)用包含】中包含往返機(jī)票，具體航班信息以您在預(yù)定界面選擇確認(rèn)為準(zhǔn)，請(qǐng)注意航班班次和時(shí)間是可以任意選擇的，請(qǐng)根據(jù)您自己需要的時(shí)間選擇航班；如果您選購(gòu)的是當(dāng)?shù)赜萎a(chǎn)品【費(fèi)用包含】中不包含往返機(jī)票，請(qǐng)自行抵達(dá)蘭州），但請(qǐng)您務(wù)必最晚在使用前1天12：00前（不含出發(fā)當(dāng)天）向攜程客服提供您準(zhǔn)確的航班時(shí)刻信息（航班號(hào)、航班時(shí)間）或火車車次信息（火車車次、火車時(shí)間），如果信息提供不完整或超時(shí)未提供者，我們將不再提供該項(xiàng)服務(wù)，也無任何費(fèi)用退還，感謝您的諒解！ 行駛：約80千米/約1小時(shí)30分鐘12:00午餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 蘭州市區(qū)享用午餐，費(fèi)用自理！張掖路大眾巷：（白天、晚上均營(yíng)業(yè)）馬子祿牛肉面、馬爺炒面、平?jīng)鲅蛉馀蒺x、胡家包子、茹記烤肉、杜記甜食，此外還有川菜館幺妹餐廳，香滿樓等美食餐廳！推薦餐廳：1、通渭路伊蘭紫閣：蘭州釀皮、高原發(fā)菜、西芹百合、手抓羊肉、牛肉夾裟，人均90元。地址：城關(guān)區(qū)通渭路小學(xué)旁(近省政府)，2、阿西亞羊羔肉：黃燜羊肉、手抓、烤包子、釀皮、馓子、油果子、酸辣肚絲、羊頭。地址：城關(guān)區(qū)大沙坪109國(guó)道(近G30收費(fèi)站)。 用餐時(shí)間：約2小時(shí)14:00自由活動(dòng) 蘭州是一座歷史悠久的文化古城，“金城”一詞早在漢代已見史冊(cè)，隋朝設(shè)立蘭州置總管府后，遂有“蘭州”。由漢至宋的千余年，蘭州一直以“屏障中原、聯(lián)絡(luò)西域”成為西北重鎮(zhèn)，市內(nèi)古跡遍布，遺址數(shù)不勝數(shù)。黃河穿城而過，使蘭州有著獨(dú)特而多樣的自然景觀。我在山水名城，我在黃河之都，我在千古金城，我在蘭州等您！【游玩小貼士】1、如您抵達(dá)較早，可自行在市內(nèi)自由活動(dòng)。誠(chéng)意推薦如下，自行前往，費(fèi)用自理： 黃河風(fēng)情線（黃河母親像、中山鐵橋、水車園等）、甘肅省博物館（周一閉關(guān)，必須登記證件）、知名刊物《讀者》編輯部大樓等地標(biāo)是來蘭州的好去處。2、蘭州夜景也很美麗，如果逛好夜市后，可以前往有"蘭州外灘"之稱的黃河風(fēng)情線游覽。漫步在濱河路、看看中山鐵橋、黃河母親像等景觀，留下您的珍貴影像?！居瓮骓氈浚ǜ誓霞安貐^(qū)旅游注意事項(xiàng)，非常重要）甘南藏區(qū)是一片散發(fā)著濃郁特色的土地，這里有千年的古老遺跡，更有蒼茫戈壁、靜謐湖泊、無垠草原，還有令人向往的雪山。但由于藏區(qū)歷史宗教與自然氣候的制約，基礎(chǔ)設(shè)施比較落后，而且旅游路程也較為艱苦。為了使大家此次大西北之行圓滿完成，建議大家仔細(xì)閱讀游玩須知，提前做好充足的準(zhǔn)備工作，具體事項(xiàng)如下：1、甘南由于地處高原，夏季無酷暑，全年平均氣溫較低，一定要多備衣物御寒，以免生病感冒。2、甘南海拔較高，我們一路游覽的海拔都在3000米左右，如需配備氧氣管或特殊藥品的話，請(qǐng)?zhí)崆案嬷覀儭＃ê０螀⒄眨何鞑氐貐^(qū)的平均海拔約3600米左右，昆明平均海拔約2000米左右）3、甘南日照時(shí)間長(zhǎng)，紫外線指數(shù)較高，建議備上遮陽(yáng)帽、防曬霜、太陽(yáng)眼鏡等防曬物品。當(dāng)?shù)販夭钶^大，青藏高原沙氣溫變化無常，請(qǐng)備用一件厚外套線褲，一雙輕便的鞋子，一把雨傘。4、甘南地域遼闊路途遙遠(yuǎn)，景點(diǎn)分布分散，乘車時(shí)間較長(zhǎng)，做好心理準(zhǔn)備。5、藏族同胞性格較為直爽單純，自由活動(dòng)時(shí)見到攤販，若無意購(gòu)買他們的商品，盡量不要討價(jià)還價(jià)，以免引起麻煩。6、請(qǐng)備常用藥品，如清涼藥，感冒藥，拉肚藥及退燒藥品，以備不時(shí)。7、藏區(qū)菜品口味單調(diào)，如感覺口味不同，可自帶食品以為不時(shí)之需。 活動(dòng)時(shí)間：約3小時(shí)17:00

07:00早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 在所住酒店內(nèi)享用早餐，不占床者則不含早餐。酒店早餐時(shí)間為7:00-9:00點(diǎn)，如果您起床較晚，相應(yīng)的菜品數(shù)量會(huì)減少。 用餐時(shí)間：約30分鐘07:30交通 集合乘車出發(fā)前往永靖縣。 行駛：約80千米/約60分鐘08:30景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：劉家峽(已含門票)4.5/5 劉家峽位于甘肅臨夏永靖縣，包含劉家峽水電站、炳靈寺石窟、太極島三個(gè)景點(diǎn)以及乘快艇游覽劉家峽水庫(kù)。劉家峽水庫(kù)東起劉家峽大壩，西至炳靈寺峽口，呈西南——東北走向，南接?xùn)|鄉(xiāng)、臨夏縣，北連永靖縣，湖岸線長(zhǎng)55公里，水面寬處6公里。水庫(kù)地處高原峽谷，被譽(yù)為“高原明珠”，景色壯觀。向陽(yáng)碼頭以東，10里河岸白沙展露，綠柳婆娑，被稱為“十里柳林”，景觀奇妙，帶給人一種回歸自然、人在畫中游的美好氛圍。劉家峽水電站是中國(guó)首座百萬千瓦級(jí)水電站，是我國(guó)自己設(shè)計(jì)、自己施工、自己建造的大型水電工程，兼有發(fā)電、防洪、灌溉、養(yǎng)殖、航運(yùn)、旅游等多種功能。游人可乘游艇溯黃河而上，入峽奇峰對(duì)峙，千巖壁立，出峽則為高山湖，黃土清波，水天一色。炳靈寺石窟位于水庫(kù)西南端，可乘快艇前往。石窟的正式營(yíng)建始于西秦建弘元年(420年)，現(xiàn)存窟龕183個(gè)，共計(jì)石雕造像694身，泥塑82身，壁畫約900平方米，分布在大寺溝西岸長(zhǎng)約200米，高60米的崖面上。 前往：炳靈寺石窟(已含門票)4.5/5 位于劉家峽水庫(kù)上游，永靖縣西南寺溝峽黃河北岸。在南北長(zhǎng)2公里的陡峭峻險(xiǎn)的紅砂巖懸崖上，石窟神龕鱗次櫛比，棧道凌空，雄偉壯觀，是甘肅三大石窟、我國(guó)五大石窟之一。炳靈寺早前稱“唐述窟”，是羌語(yǔ)“鬼窟”之意，唐代稱“龍興寺”，北宋稱“靈巖寺”，明永樂年后，稱“炳靈寺”，又名“冰靈寺”。炳靈藏語(yǔ)為“笨郎”，即“十萬佛”之意。炳靈寺石窟，始建于西秦建弘元年（公元420年），從十六國(guó)時(shí)代起，歷經(jīng)北魏、北周、隋、唐、宋、元、明各代，已有1600多年的歷史。西秦建都臨夏期間，國(guó)王御駕親臨石窟，揮毫題詞，真跡尚存于巖壁之上。自公元420年鑿窟起到宋代，石窟對(duì)漢傳佛教、凈土宗、華嚴(yán)宗和禪宗的影響較大，元末明初，藏傳佛教中的黃派（格魯派）傳入炳靈寺。炳靈寺石窟在承襲前代民間藝術(shù)的基礎(chǔ)上，吸收了外來佛教藝術(shù)，以嶄新的姿態(tài)、簡(jiǎn)潔的手法，創(chuàng)造了生動(dòng)的雕塑和繪畫藝術(shù)，其浮雕佛塔和密宗壁畫可與莫高窟和麥積山石窟齊名。石窟分上寺、洞溝、下寺三處，以下寺較為壯觀。它們分布在長(zhǎng)200米，高60米的懸崖上。炳靈寺石窟現(xiàn)存窟龕196個(gè)，石雕像694身，泥塑82身，壁畫900多平方米。較大的唐代彌勒坐佛高達(dá)27米，較小的雕像高10厘米。其中，西秦開鑿的有2窟1龕，北魏開鑿的有8窟25龕，北周的有2窟，隋代的2窟，唐代的有20窟113龕。唐代作品藝術(shù)成就相當(dāng)高，當(dāng)時(shí)僧人達(dá)到3000多人。該窟中的西秦建弘元年（公元420年）名僧法顯的墨書題記，是國(guó)內(nèi)石窟中保留較早的紀(jì)年題紀(jì)，對(duì)全國(guó)其他古老石窟的斷代提供了標(biāo)識(shí)，具有十分重要的歷史價(jià)值?？啐愒煜窈捅诋嬕?69號(hào)自然窟大坐佛以及崖面中所有的眾多中小型窟龕構(gòu)成主體。169號(hào)窟古稱唐述窟，現(xiàn)稱“天橋洞”，高15米、深8米、寬20米，為已知我國(guó)開鑿較早、保存較好的洞窟?？邇?nèi)有佛龕、石雕、石胎泥塑三類造型。171龕，位于石窟懸崖上，有唐代石胎泥塑的彌勒佛大坐像一尊，依山雕鑿，高達(dá)27米，雄渾莊嚴(yán)?？咧形髑亍段氖馄兴_問疾圖》，是我國(guó)目前所見時(shí)代較早的一幅維詰經(jīng)變圖。原16號(hào)窟，現(xiàn)歸位在石窟群對(duì)面睡佛殿內(nèi)，長(zhǎng)8.6米的泥塑炳靈寺臥佛，是北魏時(shí)期的一尊臥佛，具有非常重要的研究?jī)r(jià)值。高25厘米的唐代侍女造像，是我國(guó)現(xiàn)存石窟像中較為珍貴的一尊，充分體現(xiàn)了盛唐風(fēng)貌。炳靈寺入口處懸崖旁邊佇立著峻峭的姊妹峰，周圍有鴛鴦洞、藥水泉等勝境，山青水秀，峰險(xiǎn)石奇。 抵達(dá)劉家峽，我們途徑折達(dá)公路，可以車覽劉家峽大橋，可以看到兩江交匯，讓您震驚的是“涇渭分明”的景象竟然在劉家峽親眼見證了。到龍匯山觀景臺(tái)，一條黃色的和一條綠色的河流呈“Y”字形交匯。在兩條河流的交匯處，河水一清一濁，互不交融，形成了一條“涇渭分明”的分界線。你以為是黃色的黃河和綠色的洮河交匯嗎？其實(shí)，黃色的是洮河，綠色的是才是黃河。黃河竟然是綠色的？這本身就是一個(gè)顛覆的認(rèn)識(shí)。印象中，黃河都是泥土的黃色。而事實(shí)上，流經(jīng)甘肅永靖的黃河是藍(lán)綠色的。 活動(dòng)時(shí)間：約3小時(shí)11:30交通 參觀完畢兩江交匯后，我們乘車前往夏河縣。 行駛：約150千米/約2小時(shí)30分鐘14:00午餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 夏河縣享用午餐，費(fèi)用敬請(qǐng)自理！推薦餐廳（現(xiàn)在因?yàn)橐咔樵?，部分餐廳有可能未營(yíng)業(yè)，屆時(shí)司機(jī)師傅會(huì)帶您前往餐廳用餐）：烏澤林卡藏餐府，地址：甘肅省甘南藏族自治州夏河縣門乃合村130號(hào)。更桑曲珍藏餐吧，地址：甘肅省甘南藏族自治州夏河縣扎西奇街拉卜楞小學(xué)西北30米。馬虎城美食城，地址：夏河縣錦珠商務(wù)大酒店。 用餐時(shí)間：約1小時(shí)15:30景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：白石崖(已含門票)4.3/5 白石崖位于夏河縣城北30公里。到甘加去旅游，不能不到奇妙的白石崖溶洞。白石并不純白，可能是與綠色對(duì)比而得名，白石崖東西走向，長(zhǎng)約15公里，從遠(yuǎn)處看，恰似白玉屏風(fēng)，橫在半空，在藍(lán)天白云下熠熠閃光，蔚為壯觀。站在白石崖下，不僅仰嘆大自然的剛烈雄姿，又能感受到大自然的柔美潤(rùn)澤。在白石崖底部偏西處，有一可容三四人進(jìn)出的溶洞，洞里有潺潺流水，曲徑通幽，熔巖造型千姿百態(tài)，形人似物惟妙惟肖，玲瓏可人。據(jù)說洞內(nèi)石壁上有天然形成的藏文元音和輔音字母，還有如意寶牛、如意寶樹、天生稻等石頭造型。1982年，十世班禪大師在甘南視察期間前往此洞朝拜。白石巖溶洞傳說綿延百里，可通到青海循化縣境內(nèi)，是一處待開發(fā)的旅游勝地，對(duì)想要探險(xiǎn)，尋求刺激的人來說是個(gè)絕好境地。 前往：作海寺(已含門票) 午餐后我們先去游覽甘加秘境，然后再游覽拉卜楞寺。甘加秘境位于甘肅省西南部甘南藏族自治州夏河縣甘加鎮(zhèn)，南鑲千年古剎作海寺，東鄰甘加溪豁，凌越北部的達(dá)里加山，總面積達(dá)131.23平方公里。南北部海拔落差達(dá)1300米，獨(dú)特的地質(zhì)構(gòu)造使得其蘊(yùn)藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峽谷、史前溶洞、河流等多種地質(zhì)資源在內(nèi)的青藏高原所有的景致特征。八角古城、作海寺、白石崖寺、等多個(gè)千年藏傳佛教古寺簇成了甘加的歷史文化積淀，涌現(xiàn)出了宗喀巴大師、貢日倉(cāng)女活佛、更敦群培、十世班禪大師等學(xué)術(shù)大師和高僧大德。 行駛：約25千米/約30分鐘活動(dòng)時(shí)間：約2小時(shí)30分鐘18:30

07:30早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 所住酒店內(nèi)享用早餐，不占床者不含早餐。酒店早餐時(shí)間為7:00-9:00點(diǎn)，如果您起床較晚，相應(yīng)的菜品數(shù)量會(huì)減少。 用餐時(shí)間：約30分鐘08:00景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：拉卜楞寺(已含門票)4.5/5 拉卜楞寺位于甘南地區(qū)夏河縣，是藏傳佛教格魯派的六大寺之一，寺院規(guī)模宏大地位崇高，是甘南地區(qū)寺院的代表，也是游客來到甘南的必去之地。這里有恢宏的寺院建筑群，而且大多金碧輝煌，行走其中或是在高處拍攝全景都十分壯觀。寺院內(nèi)供奉著無數(shù)的巨大佛像和各種精美的雕塑、壁畫、法器等，內(nèi)容十分豐富。另外，拉卜楞寺超長(zhǎng)的轉(zhuǎn)經(jīng)長(zhǎng)廊也是全世界罕見的，可以在這里轉(zhuǎn)經(jīng)一圈積累功德，為親友祈福。游玩拉卜楞寺的游客基本都由蘭州或四川兩個(gè)方向而來，一般大多中午左右到達(dá)夏河。下午前去寺院參觀轉(zhuǎn)寺，第二天早上看過早課后離開夏河。一般游覽拉卜楞寺的方式都是順時(shí)針繞寺一圈，這也是藏傳佛教的朝圣儀式，在轉(zhuǎn)寺過程中看見散布在建筑群中的大殿即可進(jìn)去參觀。轉(zhuǎn)寺一圈大約4公里，加上參觀約需3-4個(gè)小時(shí)。 活動(dòng)時(shí)間：約1小時(shí)30分鐘09:30交通 集合乘車前往迭部縣，游覽扎尕那景區(qū)。前往【扎尕那石城】！洛克譽(yù)為亞當(dāng)和夏娃的誕生地，這個(gè)伊甸園，就是甘南的扎尕那。2009年《中國(guó)國(guó)家地理》雜志發(fā)布的尋找十大 “非有名山峰”，扎尕那位于榜單第四位。扎尕那山海拔3970米，位于甘肅省迭部縣益哇鄉(xiāng)境內(nèi)。晚上繁星滿天，我們談天說地好不快樂啊。 行駛：約280千米/約4小時(shí)13:30午餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 抵達(dá)迭部縣城，享用午餐，費(fèi)用自理！推薦餐廳（現(xiàn)在因?yàn)橐咔樵颍糠植蛷d有可能未營(yíng)業(yè)，屆時(shí)司機(jī)師傅會(huì)帶您前往餐廳用餐）：迭部洛克洲際大酒店：迭部濱江大道濱河西路，當(dāng)?shù)?鉆酒店，酒店里面有各種炒菜，面食！巴贊林藏餐宮，地址：甘肅省甘南藏族自治州迭部縣天健廣場(chǎng)。益民清真美食城，地址：甘肅省甘南藏族自治州迭部縣天健廣場(chǎng)。扎尕那牧家樂藏吧，地址：甘肅省甘南藏族自治州迭部縣東哇村38號(hào) 用餐時(shí)間：約1小時(shí)14:30景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：扎尕那(已含門票)4.4/5 扎尕那，又名扎尕拉，位于甘南藏族自治州迭部縣，是一圈俏麗的崖壁包裹中的一個(gè)藏族小村寨，風(fēng)景秀麗奇幻，是整個(gè)甘南藏區(qū)風(fēng)光尤為優(yōu)美的地方之一。村中古老的木制藏居沿山而建，當(dāng)?shù)厝税察o淳樸的勞作在山坡河水之間，構(gòu)成美妙的田園風(fēng)光。無論觀光、攝影，還是參觀淳樸藏族人們的傳統(tǒng)生活，都是不可錯(cuò)過的美妙之地。扎尕那地處迭部縣益哇鄉(xiāng)的山谷里，從迭部縣城開車過來大約需要1小時(shí)，從郎木寺前來約需2小時(shí)。扎尕那適合七八月份游玩，此時(shí)草原碧綠，風(fēng)光優(yōu)美，一般游客多是在走甘南川北線路時(shí)從郎木寺前來。常規(guī)的游玩時(shí)間是當(dāng)天下午到達(dá)，在村中悠閑漫步欣賞美景。晚上在藏族民宿中住宿一晚，次日早上拍攝清晨的云霧和日出后離開。另外扎尕那后山還有一條兩天的徒步線路，可以在村中租馬或步行前往。扎尕那村又分為四個(gè)小村子，由下而上分別是東洼村、業(yè)日村、達(dá)日村和代巴村，東洼村和代巴村相距約5公里，有一條盤旋的公路連通四個(gè)村子。可以步行或開車一一參觀拍照，步行由下到頂約需1小時(shí)。從村口處開車進(jìn)入，首先到達(dá)的是山下的東洼村，這里有一塊大石名叫大石門，大石門旁邊的小山坡處便是適合拍照的一個(gè)地點(diǎn)。在這里可以仰拍村莊沿山而建的美景，村子后面被峭壁包裹，而村頂高處則是一個(gè)藏傳佛教的寺院，景色即為奇幻美麗。東洼村人口多，也是住宿的好去處?？梢栽诖颂幍霓r(nóng)家辦好住宿，再步行或驅(qū)車向更高的幾個(gè)村莊游玩，步行到高處約需1小時(shí)左右。沿公路向前上山，則是業(yè)日村，業(yè)日村旁有一片開闊的青稞地，經(jīng)?？梢钥吹讲刈迦思以谔锢锩β档膱?chǎng)景，場(chǎng)面安然淳樸。另外業(yè)日村里還有有名的旅行家約瑟夫洛克曾經(jīng)居住過一年多的房子，不過現(xiàn)在僅能在外面參觀。繼續(xù)向上前行，經(jīng)過達(dá)日村后有一塊視野開闊的觀景臺(tái)，適合俯拍全村?？梢钥吹秸麄€(gè)村莊和后面奇幻巖壁的全貌，所有的房屋都是古老的木制房頂和土墻建筑，顯得古樸安詳，在崖壁包裹之下構(gòu)成美麗的畫卷，也是拍出好看照片的絕妙之地。拍攝全景之后便可以下撤返回到東洼村住宿，代巴村由于地勢(shì)較偏，可看的風(fēng)光較少，可以不去。除了下午時(shí)拍攝一圈，扎尕那還有眾多的內(nèi)容值得期待。每天清晨，山上的巖壁之間幾乎都有云霧繚繞，而夜晚燈光寂滅時(shí)的星空也是美麗燦爛，都是拍照的好機(jī)會(huì)。時(shí)間足夠的話還可以拿出1-2個(gè)小時(shí)爬爬東洼村的后山去看山頂?shù)乃略?，一路?jīng)過的民居都是古老的建筑，其中木制的楔鉚結(jié)構(gòu)更是古老奇特。如果幸運(yùn)的話，可以遇到當(dāng)?shù)厣屏嫉漠?dāng)?shù)厝耍€會(huì)被邀請(qǐng)到家里做客，品嘗糌粑酥油茶等傳統(tǒng)美食，體驗(yàn)當(dāng)?shù)厝说拇緲銦崆?。另外，村子后面有一條大約兩天的徒步線路，可以通向人跡罕至的湖泊和石林，風(fēng)景原始優(yōu)美。不過這條路線僅適合戶外愛好者前往，需露營(yíng)一晚。行走這條路線時(shí)可以在村中租馬，并找馬夫帶路，一般一匹馬一天約150元。 行駛：約20千米/約30分鐘活動(dòng)時(shí)間：約3小時(shí)17:30

07:30早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 所住酒店內(nèi)享用早餐，不占床者不含早餐。酒店早餐時(shí)間為7:00-9:00點(diǎn)，如果您起床較晚，相應(yīng)的菜品數(shù)量會(huì)減少。 用餐時(shí)間：約30分鐘08:00交通 早餐后乘車前往郎木寺景區(qū)，參觀郎木寺。如果選擇二次進(jìn)入扎尕那景區(qū)，我們此天的行程則會(huì)按照時(shí)間順延，但不會(huì)影響景點(diǎn)參觀。 行駛：約80千米/約1小時(shí)30分鐘09:30景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：郎木寺(已含門票)4.4/5 郎木寺是一座小鎮(zhèn)，在四川和甘肅兩省的交界處，周圍被草原、樹林、山丘、紅色的石崖圍繞，環(huán)境優(yōu)美，有“東方小瑞士”之稱。鎮(zhèn)上有兩座歷史悠久的藏傳佛教寺院，分別叫甘丹賽赤寺和格爾底寺，兩座寺院之間是一條清澈小溪，名叫白龍江，沿溪而上可以徒步白龍江峽谷，景色十分美麗。 活動(dòng)時(shí)間：約2小時(shí)30分鐘12:00午餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 郎木寺鎮(zhèn)享用午餐，費(fèi)用自理！此處是甘肅省和四川省交接的一個(gè)小鎮(zhèn)，少數(shù)民族地區(qū)，用餐條件有限，敬請(qǐng)自理。推薦餐廳（現(xiàn)在因?yàn)橐咔樵?，部分餐廳有可能未營(yíng)業(yè)，屆時(shí)司機(jī)師傅會(huì)帶您前往餐廳用餐）：四川家常菜，地址：甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣薩娜賓館(碌曲縣郎木寺鎮(zhèn)政府西南)，亞西亞烤吧，地址：郎木寺農(nóng)村信用社斜對(duì)面。 用餐時(shí)間：約1小時(shí)13:00交通 午餐后集合乘車合作市。 行駛：約160千米/約3小時(shí)16:00景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：美仁大草原(已含門票)4.7/5 美仁大草原位于甘肅省合作市東，這里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌。這里地勢(shì)平緩、景色奇特，風(fēng)格迥異，置身其境，讓人感受到高原草地的遼闊和雄渾。同時(shí)，大草原上牛羊成群，座座帳篷如明珠般鑲嵌在碧綠的草地上，純樸的民情，遼闊的草原。置身其境，讓人忘記城市的喧囂和繁雜，真正體會(huì)到大自然的博大與神奇。美仁大草原也是合冶公路通往康多大峽谷和蓮花山等景區(qū)的必經(jīng)之地。 活動(dòng)時(shí)間：約1小時(shí)30分鐘17:30

08:00早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 所住酒店內(nèi)享用早餐，不占床者，不含早餐。早自然睡醒，酒店早餐時(shí)間為7:00-9:00點(diǎn)，如果您起床較晚，相應(yīng)的菜品數(shù)量會(huì)減少。 用餐時(shí)間：約1小時(shí)09:00交通 契集合乘車前往米拉日巴佛閣！ 行駛：約10千米/約30分鐘09:30景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：米拉日巴佛閣(已含門票)4.6/5 米拉日巴佛閣位于甘南合作市郊，距離市中心約3公里，是一座紅色的藏式高層建筑。佛閣的高層宗教建筑在藏區(qū)十分少見，在外部拍照十分獨(dú)特。而佛閣內(nèi)部供奉了一千多尊塑像，有藏傳佛教各大教派的代表人物，還有藏族歷史上的名人大師，這種各教派并存的情況在藏區(qū)也十分罕見，值得進(jìn)去參觀。佛閣全名為安多合作米拉日巴九層佛閣，為紀(jì)念藏傳佛教歷史上的大師米拉日巴尊者而建，米拉日巴尊者是藏傳佛教白教早期的大師，以苦修和歌唱傳教聞名，佛閣內(nèi)也有眾多大師的雕像和反映大師修行過程的畫像可以參觀。佛閣名為九層，但實(shí)際上為八層，第九層是八層屋頂?shù)囊环鶋钱嬒?。進(jìn)入佛閣后可以一層層參觀朝拜，參觀一圈需要1-2小時(shí)左右。佛閣內(nèi)的每一座雕像和壁畫都有漢字標(biāo)示，幫助游客了解，幸運(yùn)的話還會(huì)遇到這里的僧人講解。佛閣的一層處供奉著一座巨大的強(qiáng)巴佛（即彌勒佛）像，可以看到藏區(qū)的彌勒佛與內(nèi)地的形象不同，是傳統(tǒng)佛像的嚴(yán)肅狀。而兩側(cè)的雕像是藏族歷史上的名人，有歷代的藏王，還有藏族文字、藏戲的創(chuàng)始人等，在這里還能看到的松贊干布及文成公主等形象。佛閣的二到五層則分層供奉了藏傳佛教各大教派的代表人物，每一層都代表著一個(gè)教派，可以看到各個(gè)教派的衣著和修行方式的不同。尤其是五層處的白教展示，白教向來以苦修作為主要的修行方式，這里有米拉日巴和他的師父瑪爾巴大師的雕像，全身瘦骨嶙峋，反映了他們的修行方式是苦修的特色。而墻上的壁畫也有米拉日巴大師苦修時(shí)身材由胖到瘦的歷程，可以一一參觀了解。佛閣的六到八層在一般的寺院內(nèi)非常少見，供奉的是藏傳佛教密宗的法王和尊者。這里的雕像與一般寺院看到的形象截然不同，有馬頭明王、大黑天等塑像，大多面目猙獰恐怖，震撼人心。這是由于藏傳佛教曾受印度教影響，產(chǎn)生了密宗以怖力、嗔力等方式以欲制欲的修行方式。大多數(shù)寺院的密宗部分并不會(huì)讓外人看到，所以這里供奉的形象也十分罕見。第九層并不是單獨(dú)的一層建筑，而是八層屋頂?shù)囊环鶋钱嬒?，壇城是指高僧大德在修行過程中腦中會(huì)出現(xiàn)的佛國(guó)的形象，可以參觀一下。 活動(dòng)時(shí)間：約1小時(shí)30分鐘11:00午餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 合作市享用午餐，費(fèi)用自理！推薦餐廳：重慶德莊火鍋合作店，地址：甘南州合作市當(dāng)周街(近師范學(xué)校)。宗巴雍姆藏餐府，地址：舟曲西路景恒國(guó)際酒店2樓。胖媽媽餐飲(合作店)。地址：通欽街道紹瑪路塞納飯店一樓(原馬成義美食城)。重慶秦媽火鍋店(合作店) ，地址：東一路紹瑪大酒店5樓 用餐時(shí)間：約1小時(shí)12:00交通 午餐后駕車前往冶力關(guān)。 行駛：約90千米/約1小時(shí)30分鐘13:30自由活動(dòng) 抵達(dá)冶力關(guān)景區(qū)，參觀冶海天池。冶海天池，位于冶力關(guān)以北7公里處的白石山與廟花山之間，是一個(gè)高峽平湖，當(dāng)?shù)厝罕姺Q"常爺池"，相傳明代大將軍常玉春率軍西征曾在此飲馬，故而得名。冶海是天然淡水湖，海拔2610米。湖長(zhǎng)5公里，湖寬幾十米至幾百米不等，池東石崖和白石山相對(duì)矗立，池水清中泛綠，山巒樹木倒映池中，山水云天渾然一體，隨波搖曵，景色異常壯觀！ 活動(dòng)時(shí)間：約2小時(shí)30分鐘16:00交通 午餐后乘車前往蘭州。 行駛：約170千米/約2小時(shí)30分鐘18:30

08:00早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 所住酒店內(nèi)享用早餐，不占床者，不含早餐。早自然睡醒，酒店早餐時(shí)間為7:00-9:00點(diǎn)，如果您起床較晚，相應(yīng)的菜品數(shù)量會(huì)減少。 用餐時(shí)間：約1小時(shí)09:00交通 我們的行程就結(jié)束了!根據(jù)您的返程交通，我司將安排專車送機(jī)/送站，三餐敬請(qǐng)自理！攜程地面聯(lián)系人會(huì)提前一天以短信方式告知送機(jī)或送站信息，請(qǐng)注意查收，如出發(fā)前一天下午18：00前還沒有收到相關(guān)信息，請(qǐng)來電咨詢，感謝您的支持與配合！蘭州市內(nèi)及周邊景點(diǎn)推薦：1、【甘肅省博物館】擁有“銅奔馬”、“黃河劍齒象”等眾多文物，位居全國(guó)五強(qiáng)、世界十強(qiáng)，還是值得一看的。2、【黃河母親像、黃河鐵橋】分別象征了哺育中華民族生生不息、不屈不撓的黃河母親，和快樂幸福、茁壯成長(zhǎng)的華夏子孫，該雕塑構(gòu)圖簡(jiǎn)潔，寓意深刻，反映了甘肅悠遠(yuǎn)的歷史文化，黃河干流上第一座大型鐵結(jié)構(gòu)橋，百年滄桑的歷史襯托蘭州的深厚底蘊(yùn)，中山橋鐵橋?qū)γ婢褪乔厍徊┪镳^！3、【秦腔博物館】秦腔博物館，坐落在甘肅省蘭州市金城關(guān)風(fēng)情區(qū)二臺(tái)閣，分原汁原味的秦腔表演區(qū)，歷代秦腔名人蠟像區(qū)，小型皮影戲。 行駛：約80千米/約1小時(shí)30分鐘12:00午餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 張掖路大眾巷：（白天、晚上均營(yíng)業(yè)）馬子祿牛肉面、馬爺炒面、平?jīng)鲅蛉馀蒺x、胡家包子、茹記烤肉、杜記甜食，此外還有川菜館幺妹餐廳，香滿樓等美食餐廳！推薦餐廳：1、蘭州西關(guān)里阿拉蘭牛肉：推薦：牛肉面、烤肉、甜培子、酸奶、涼面、牛肉，牛筋肉，牛腱子等地址：城關(guān)區(qū)西關(guān)永昌路西城巷68號(hào)西關(guān)里美食商圈1樓(張掖路步行街、永昌路夜市)。2、阿西亞羊羔肉：黃燜羊肉、手抓，烤包子，酸辣肚絲，羊頭地址：城關(guān)區(qū)大沙坪109國(guó)道(近G30收費(fèi)站) 用餐時(shí)間：約1小時(shí)18:00晚餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 正寧路夜市：（營(yíng)業(yè)時(shí)間19:00-凌晨24:00）放下咖啡店、天使之翼甜品店、老馬牛奶雞蛋醪糟、釀皮、 各種烤肉、羊雜碎、羊脖子、羊肉泡饃！推薦餐廳：1、蘭州西關(guān)里阿拉蘭牛肉：推薦：牛肉面、烤肉、甜培子、酸奶、涼面、牛肉，牛筋肉，牛腱子等地址：城關(guān)區(qū)西關(guān)永昌路西城巷68號(hào)西關(guān)里美食商圈1樓(張掖路步行街、永昌路夜市)。2、阿西亞羊羔肉：黃燜羊肉、手抓，烤包子，酸辣肚絲，羊頭地址：城關(guān)區(qū)大沙坪109國(guó)道(近G30收費(fèi)站) 用餐時(shí)間：約2小時(shí)